Familierådgivning, individuel og parterapi

Jeg tilbyder familierådgivning, individuel terapi og parterapi i min praksis i Vanløse.

Hos mig er intet for småt eller stort, til at blive delt og alle følelser er tilladte. Jeg vil gøre mit, for at du kan føle dig tryg og støttet, til at dele det, som du har brug for at dele - Delt smerte er halv smerte.

Du er velkommen ligesom du er.

Melissa

Vores relationer er det vigtigste vi har.

Det er vigtigt, at vi i vores relationer og med os selv, føler os forbundet. Det er med til, at vi lever et liv med balance, hvor vi kan tage ansvar for os selv og være i nærvær og kontakt med andre.

Oplever du udfordringer i hverdagen med at:

Du glemmer dig selv og dine egne behov.
Sætte dine grænser tydeligt og med respekt for sig selv og andre.
Du/I havner i de samme konflikter igen og igen.
Du føler dig utilstrækkelig, forkert eller for meget.
Føle dig forbundet med dig selv og dine relationer.

Så kan terapi være med til at sætte ting i perspektiv, for at forstå hvilke mønstre der udspiller sig hos dig og i dine relationer og få blik for hvordan du kan få en dybere følelse af forbundethed i dit liv.

Følg gerne med på @forbundne_relationer

Min tilgang og metode

Jeg er optaget af den forståelse vi har af os selv, hvor den stammer fra og vores relationer og samspillet mellem dette. Derudover er jeg særligt optaget af den sammenbragte familie, kroppen og de traumer vi har oplevet og hvordan de sætter sig i vores nervesystem, hvis ikke vi tager os af dem.

Min metode er oplevelsesorienteret og emotionsfokuseret, hvilket betyder at jeg arbejder ud fra de følelser som vi som mennesker kommer i kontakt med og hvordan det får os til at reagere. På den måde kan vi arbejde ud fra hvad vi trigges af, hvilken følelse vi giver til udtryk udadtil og hvad vi egentlig længtes efter.

Individuel terapi

Sammen kan vi gå på opdagelse i hvad der udfordrer dig og hvad din længsel er. Det kan også være du har en partner der ikke ønsker at gå i parterapi, så vil individuel terapi også kunne være med til at gøre en forskel for jer som par.

Par terapi

Om i kommer med store og fastlåste konflikter eller i kommer mere forebyggende, så vil jeg hjælpe jer med at få sat lys på og skabt en nysgerrighed, på hvad der er vigtigt for jer, for at få blik for hvad der er på spil for jer hver i sær.

Familierådgivning / Familieterapi

Er der dynamikker i jeres familie som er blevet uhensigtmæssige og med fastlåste konflikter, så kan familierådgivning være med til at i som familie bedre kan forstå hvad der sker i samspillet mellem jer og herfra kunne gøre noget andet fremover.

Om mig

Jeg fordyber mig i familiedynamikker, den sammenbragte familie, vores tilknytning, traume, kroppen og vores relationer.

Jeg blev mor for første gang i 2015 og blev mere og mere nysgerrig på hvordan vi lever og er sammen i vores familie, hvordan vores barndom præger dette, samt på vores relationer og hvordan vi er forbundet med dem og vokser med dem. Derfor blev 2023, året hvor jeg startede på en uddannelse som familie- og psykoterapuet, for både at lære mig selv bedre at kende, men samtidig kunne være med til at gøre en forskel for andre mennesker.

Privat bor jeg sammen med min mand og vores tilsammen 4 børn. Så jeg kender alt til dynamikkerne i at være i en sammenbragt familie med din, min og vores.

Jeg modtager løbende supervison og vil efter endt uddannelsen være psykoterapeut MPF og være medlem af Dansk psykoterapeut forening.

Erfaring

Familierådgivning i egen praksis
Rådgiver hos Foreningen spiseforstyrrelser & selvskade
15 års erfaring med indkøb, projektledelse, brand marketing og samarbejde på tværs af afdelinger.

Uddannelse

Familierådgiver v. Blackbird Institute

Familie- og psykoterapeut v. Blackbird Institute (færdig i 2027)
Krops og traumeinformeret psykoterapi (efteruddannelse)

Prisliste

Individuel terapi*

60 minutter

400 kr.

Par terapi*

90 minutter

600 kr.

Familierådgivning

60 / 90 minutter

900 kr. / 1300 kr.

*Priser på individuel og par terapi er nedsat, da jeg er under uddannelse.

Klippekort

Køb 5 sessioner, betal for 4.

Udtalelser fra klienter

"Melissa skabte et behageligt rum og var med til at give os perspektiv fra alle sider. Var god til at fordele vores taletid og skære igennem, så samtalen blev styret hele vejen igennem"

"Jeg kan lige pludselig se mig selv på en anden måde. Der er ting der før ikke gav mening, som jeg nu forstår og det har ændret den måde jeg går til mine børn på og så er jeg heller ikke er så hård overfor mig selv mere!"

Kontakt mig

Hvis det har gjort dig mere nysgerrig på et forløb hos mig, så skriv til mig og lad os sammen gå på opdagelse i hvad der er på spil, hvilke mønstre der udspiller sig og herfra se på hvordan du, kan få skabt en bedre balance og trivsel i din hverdagen.

Melissa Skou Nørgaard - Familierådgiver & Familie- og psykoterapuet studerende.

Adresse: Thyvej 28, 2720 Vanløse, Danmark
Email: melissasnorgaard@gmail.com
Telefon: +45 27626280